A Importância da Movimentação

A Importância da Movimentação

Tomio Kikuchi

O movimento é fonte de vida, energia, força, trabalho, expressão e beleza autênticas. O movimento, no entanto, para ser útil e efetivo, pede um princípio. Não deve ser executado indiscriminadamente, em qualquer direção, de qualquer maneira. O homem moderno busca compensar suas péssimas condições de vida lançando-se à prática indiscriminada de diferentes ginásticas. Ginásticas que, quase sempre, fortalecem seu desequilíbrio; ginásticas insuficientes, incompletas, sofisticadas e onerosas. Ginásticas que fortalecem a sua fraqueza.

A movimentação autêntica deve produzir flexibilidade e agilidade; deve poder ser realizada por qualquer pessoa, ricos e pobres, homens e mulheres, velhos e crianças, em qualquer lugar e em qualquer hora; deve promover o desenvolvimento harmônico, global e proporcional; deve atingir não só a musculatura, mas trabalhar tendões, nervos, ossos e, principalmente, todas as funções orgânicas conjuntamente; deve capacitar o homem para qualquer tipo de trabalho, braçal ou intelectual.

O corpo humano se fortalece naturalmente através do movimento. Sem movimento, o corpo humano enfraquece.

O coração, os pulmões, o aparelho digestivo, os rins, a musculatura, a circulação, as articulações, o sistema nervoso, o metabolismo hormonal, o fígado, o esqueleto, os quadris e os pés rapidamente se ressentem da falta de exercícios e movimentação.

A respiração, a alimentação e o movimento são os três elementos fundamentais e indispensáveis, a trindade essencial, para que se mantenham as condições básicas da vida.

Por isso, quem não pratica diariamente o exercício necessário nunca poderá adquirir a força de reserva latente para alcançar a autorrealização, ainda que consuma a quantidade e qualidade ideal de alimentos naturais.

A única solução para a atual crise de degeneração da humanidade é a execução imediata de exercícios dentro da vida cotidiana, regenerando a estrutura interna e as funções orgânicas juntamente com a respiração profunda e a alimentação criteriosa.

As doenças da civilização moderna, em sua maioria, são causadas pela falta de exercícios físicos, e nunca poderão ser curadas através de tratamentos paliativos, que omitem a importância fisiológica e biológica da respiração epidérmica, a transpiração.

RITMOPRÁCTICA (Professor Tomio Kikuchi)

Entrevista com Vandana Shiva

"Vandana Shiva alia a física quântica ao ativismo social para resistir pacificamente a um sistema que considera ter colonizado a terra, a vida e o espírito. Conta-nos como começou a defender a floresta, as sementes e os modos de vida e produção locais contra o controle e o registo de patentes feitos pelas multinacionais.
A análise de Shiva vai mais além: remete-nos para as profundas implicações que o sistema capitalista patriarcal tem na construção de um mundo desigual, com consequências dramáticas, como a fome ou as alterações climáticas, que, para Shiva, são sintomas de implosão de uma civilização que falha material e espiritualmente. A nossa civilização, para sobreviver, terá de rever o seu modelo de compreensão e de interação com o mundo, tendo como exemplo o conhecimento holístico das civilizações chinesa e indiana, que, para Shiva, sobreviveram à História essencialmente porque diferem do Ocidente na relação que estabeleceram com a natureza."

O Ventre: Nosso Segundo Cérebro

“O cérebro e seus neurônios são extremamente ricos em receptores de peptídeos, mas não são a única zona onde o corpo os concentra. Todo o nosso intestino está revestido com receptores, e é por isso que sentimos sensações no ventre – nosso segundo cérebro, que, na realidade, 'comanda' o colega mais nobre.”

 Raul Oscar Brugioni, Biólogo

A Área Absortiva do Intestino

“Devido às pregas da mucosa, às vilosidades e às microvilosidades na superfície das células, a área absortiva total do intestino é cerca de 600 vezes maior do que seria, caso não existissem essas estruturas: aproximadamente 550 m².”

Guyton, Fisiologia Humana.

A Nossa Raiz

“Falamos, em diversas ocasiões, sobre o aparelho digestivo, e repetimos muitas vezes nosso parecer sobre a importância do seu funcionamento e da sua estrutura, comparáveis à função das raízes das plantas. Essa nossa ‘raiz’ é exatamente a base das nossas funções fisiológicas. É por isso que afirmamos que qualquer doença tem sua origem nos órgãos digestivos.”

Tomio Kikuchi

Os “Esquecimentos” da Ciência

Os “Esquecimentos” da Ciência

Vandana Shiva

À

 medida que a biologia molecular se torna a fonte principal de técnicas para a indústria da biotecnologia, outras disciplinas da biologia definham e morrem. Estamos à beira de perder nossa habilidade de distinguir uma planta ou animal de outro e de esquecer como as espécies conhecidas interagem entre si e com seu meio ambiente.

As minhocas, por exemplo, estão entre as espécies cruciais para nossa sobrevivência. A agricultura depende da fertilidade do solo, e a fertilidade do solo depende enormemente das minhocas. Elas melhoram a fertilidade da terra depositando nela matéria fecal e aumentando sua permeabilidade ao ar e à água.

Em 1891, Charles Darwin publicou seu último trabalho, resultante de um estudo de uma vida inteira sobre minhocas, onde escreveu:

É possível duvidar de que existam muitos outros animais que tenham desempenhado um papel tão importante na história do mundo como o destas criaturas de organização inferior.

No entanto, conforme relata David Ehrenfeld, as pessoas treinadas em ecologia de minhocas estão desaparecendo:

No momento em que escrevo isto, existe apenas um único cientista trabalhando ativamente e familiarizado com a taxionomia das minhocas na América do Norte. Não existem mais estudantes de pós-graduação em taxionomia de minhocas nos Estados Unidos e Canadá. Cinquenta anos atrás, pelo menos cinco cientistas americanos, mais seus estudantes, trabalhavam nesse campo.

O exemplo das minhocas não é atípico. Quanto mais avanços fazemos, mais esquecemos. De que serve nossa tecnologia dispendiosa em um mar de ignorância?

Tão logo as prioridades se deslocam da necessidade social para o retorno potencial de um investimento, que é o principal critério de uma pesquisa comercialmente orientada, vertentes inteiras de conhecimento e aprendizado são esquecidas e entram em extinção. Embora esses diversos campos possam não ser comercialmente lucrativos, eles são socialmente necessários.  Como uma sociedade que enfrenta problemas ecológicos, precisamos de epidemiologia, de ecologia e de biologia evolutiva e do desenvolvimento. Precisamos de especialistas em determinados grupos taxionômicos, como micróbios, insetos e plantas, para responder à crise de erosão da biodiversidade. No momento em que ignoramos o útil e o necessário, e nos concentramos apenas no lucrativo, estamos destruindo as condições sociais para a criação da diversidade intelectual.